Спорт в Китае. Комплексы восточных оздоровительных систем.

Стройная система физической подготовки появилась в буддийских монастырях, главным из которых стал шаолиньский, сохранивший вес и влияние по сегодняшний день. Так образовалась система ушу. Шаолиньские давние предшественники умели как никто тренировать свое тело и терпеть боль, то есть делать то, что сейчас называется запредельными нагрузками.

Этот принцип – многолетние регулярные занятия с полной отдачей сил – непоколебимо соблюдается и в сегодняшнем Шаолине. У них не было ни выходных, ни праздников, вставали в 5 утра и шли упражняться в горы. Там бегали, боролись, выполняли приемы и возвращались бесконечно уставшими, покрытыми грязью и пылью. Монахи демонстрируют действительно уникальные упражнения, могут спускаться с горы бегом, не расплескав в ведрах ни капли воды. Другие безбоязненно и в полную силу бьют кулаками по камням, выполняют совершенно немыслимые акробатические номера, жонглируют с бамбуковыми шестами на дощечке, висящей над глубокой ямой. Все это, конечно, выставочные фокусы, но позднее стали эффектным дополнением к системе кунгфу – варианту китайского ушу.

Если одна из линий ушу имела ярко выраженный соревновательный характер, то вторая, и не менее важная, видела в нем способ постижения глубинных тайн человеческой психологии, учила врачеванию и даже постижению бытия, то есть высокой философии. Оба эти направления, столь разные, вполне мирно уживались, не противореча, друг другу.

Западный спорт всегда был соревновательным, а китайцы воспринимали физические упражнения, как приятное, необременительное и полезное времяпрепровождение. Состязательность допускалась с самим собой, со своими слабостями.

Весьма характерен ритуал приветствия древних китайцев на турнирах по ушу. Перед схваткой оба бойца выказывают взаимное уважение не словами и поклонами, а жестом: выдвинутый кулак прикрывается ладонью другой руки, что указывает на обезоруживание. Смысл самой схватки – в выяснении уровня мастерства участников и обмене опытом.

Еще 2000 лет до нашей эры в Китае появились труды с описанием связи между регулярными физическими упражнениями и хорошим здоровьем. Позднее именно на этой почве были созданы такие популярные методики, как акупунктура и траволечение.

Представительницы прекрасного пола нередко становятся объектом преступления, хулиганов можно встретить и на вечерней улице, и в ночном транспорте, и в лифте, и в подъезде.… Каждому необходимо обучиться простейшим приемам самообороны. Этому обучит знакомство с упражнениями ушу

Оставаться молодой, привлекательной – мечта каждой женщины. Однако быт, нагрузки, а иногда лень – и в результате портится фигура, увядает кожа. Физическое совершенствование возможно с курса занятий по системе Хатха-йога. Это древнейшая система, цель ее – идеально здоровое тело и дух, то есть полная гармония человека. Гимнастика основана на сочетании напряжений и расслаблений. Основной принцип древних гимнастик: постепенность, последовательность и систематичность.

Дзюдо относится к боевым искусствам, это спорт для сильной половины человечества, хотя интересен и для слабой.

Комментарии

Ваш комментарий:

'