И смех и слезы …полезны.

Ученые считают, что три минуты смеха равны 15 минутам утренней гимнастики, то есть смех эффективнее физических упражнений в 5 раз! Это мощное средство активизации нервной, эндокринной системы и обмена веществ.

По мнению некоторых врачей, чтобы быть здоровым, достаточно смеяться три раза в день: перед завтраком, обедом, ужином (достаточно юмора нашей повседневной жизни).

Ну а нужны ли нам слезы? Конечно. Ведь слезы умиления, радости снимают стрессовое состояние, нормализуют кровяное давление, предоханяют от язвы желудка и неврозов.

Комментарии

Ваш комментарий:

'