Медитация

Медитация – это размышления над высшими абстрактными идеями в состоянии глубокой концентрации, это внутренняя работа, направленная на самоусовершенствование глубокого размышления.

Медитация вызывает изменения на всех уровнях функционирования человека, от психологического до молекулярного, причем реакции, наступающие на одном уровне, могут выполнять роль пусковых механизмов на других. Психологические изменения переплетаются с физиологическими и химическими, обуславливая друг друга по принципу обратной связи.

Уникальная особенность медитации заключается в том, что при ней уравновешивается деятельность полушарий мозга, что позволяет активизировать самовыражение личности, а также заложенные природой (Богом) целительные и прочие способности человеческого организма.

Оптимальное время полноценной медитации каждый определяет для себя сам (30-40 минут, за сколько горит самая тонкая церковная восковая свеча – наилучшее время).

При медитации требуется полностью расслабить тело, отключиться от привычных, заезженных мыслей и жизненных псевдоправильных философий. Медитация со временем развивает в нас способность, растворившись в себе и мироздании, сконцентрировать сознание на самой важной задаче, распознав ее, не ошибиться, позволяет видеть мир по-другому. Медитируя, мы учимся распознавать глубинную суть вещей и событий.

Главная задача медитации – научить нас преодолевать проблемы и тревоги, без которых немыслима современная жизнь, и помочь обрести глубокое чувство спокойствия и благополучия.

Комментарии

Ваш комментарий:

'