Лечим прикосновением.
Прикосновение как выражения эмоции человек использует с глубокой древности В его основе лежит наша способность к осязанию, которое является одним из источников информации об окружающем мире.
-Чаще берите за руку своих любимых, детей, родителей.
-Одобряя поступки ребенка, старайтесь гладить его по голове.
-Ваш муж расстроен? Кончиками пальцев сделайте ему легкий массаж волосистой части головы.
-Если вам плохо или одиноко, погладьте кошку или собаку.
-В момент волнения возьмите в руки мягкую игрушку.
-При общем недомогании интенсивно потрите ладони или помассируйте ступни – здесь сосредоточено много рефлексогенных зон.
-Чтобы привести в порядок свои мысли и достичь душевного равновесия, перебирайте четки или перекатывайте в руке шарики.