Свой собственный и искусственный мелатонин.

Недавно стало известно, что мелатонин вырабатывается не только в эпифизе, которую древние люди считали «вместилищем духа», но и в самых различных клетках тела. Оказалось, что в организме вырабатывается в четыреста раз больше мелатонина, чем в эпифизе. Под воздействием мелатонина клетки вырабатывают вещества, которые поддерживают постоянство внутренней среды организма, восстанавливает щелочной ресурс крови, который сдвигается в кислую сторону с возрастом и вследствие болезни. В норме в крови поддерживается кислотно-щелочное равновесие (рН= 7,3- 7,4). Сдвиг на 0,35 от нормальной величины в сторону кислотности или щелочности приводит организм к гибели.

У человека телесные клетки способны делиться 57-59 раз. Мелатонин сдерживает деление клеток, увеличивая срок жизни организма.

Различные фирмы уже много лет рекламируют и продают синтетический мелатонин, он способен поправить здоровье, но улучшает здоровье на 2 часа, после чего разрушается.

Лучше всего оказывает влияние собственный мелатонин, выработку которого можно стимулировать различными психоэмоциональными упражнениями. Эпифиз реагирует на гармонические звуки, красивые виды и картины, приятные тактильные прикосновения, вкусовые ощущения и ароматы.

Современная наука выявила, что приятные запахи благотворно влияют на работу мозга. Запахи лаванды, лимона, розы, аниса, укропа, петрушки, мяты, валерианы, эвкалипта активизируют секреторную деятельность эпифиза.

Мелатонин можно получать вместе с пищей: фермент триптофан присутствует во многих продуктах (много в бананах, рисе). Из этого вещества в организме синтезируется «дневной гормон»- серотонин, биохимический предшественник мелатонина.

Необычные тактильные ощущения, поглаживания, приятные прикосновения отлично гармонизируют организм. Дамы, которые пользуются у мужчин повышенным вниманием и которым часто целуют ручки, выглядят гораздо лучше и долго не старятся.

Больной, находясь в кризисном состоянии, стонет, при этом он испускает низкие звуки. Выявлено, что эти звуки стимулируют выработку мелатонина.

Храмовые песнопения, гимны, молитвы, литургия, заговоры, используемые во время религиозных обрядов способствуют выработке мелатонина. «Ночной гормон» выделяется в тот момент, когда личность-душа испытывает трепетную радость, блаженство или чувство умиротворения.

Наши мысли и эмоции, выраженные словесно, сказываются на состоянии всего организма. Клетки тела, вырабатывая определенные пептиды, ведут обширную переписку. Они пишут химические письма с помощью букв- аминокислот руководящим центрам организма, в том числе гипоталамусу. Именно в этом органе вырабатываются вещества радости или грусти, запускающие в действие те или иные эмоции.

Современные психологи утверждают, что хороший фильм, хорошая книга способны облегчить течение болезни и даже поднять на ноги человека. Читая детектив, разгадывая кроссворд, человек загружает свой ум и получает ожидаемую сознанием порцию положительных эмоций.

Важную роль для поддержания оптимистического созидательного настроя играет наличие целей в жизни – текущих и долгосрочных. Отсутствие долгосрочной цели в жизни может стать фактором постоянного стресса.

Тем, кто пребывает в длительном пессимизме и депрессии, важно проявить волю и «придумать» для себя новую жизненную цель, ориентация на которую поможет им выжить. Если нет цели, то душа либо « засыпает» наяву, пребывая в ожидании кончины, либо выбирает себе цель – самоустранение. Она подсознательно ищет способ ухода из жизни то ли через болезнь, то ли через несчастный случай.

Не допускать перекоса в сознании, еще с юности занимаясь разными вещами – это страхует человека от кризиса пожилого возраста, позволяет ему в жизни без последствий переключать сознание с одного дела на другое, (будет постоянно выделяться мелатонин).