Введение себя в состояние транса.

Укреплять психическое здоровье себе и близким помогает введение в состояние транса.

Все слышали, что в здоровом теле – здоровый дух. Это значит, что без здорового духа (психики) и тело не может чувствовать себя здоровым. Тело и психика тесно взаимосвязаны, и иногда одной лишь психической настройки достаточно, чтобы выздоровело тело. Ключи к психике, к подсознанию – это и ключи к глубинным резервам физического здоровья.

Часто замечаешь, что человек физически здесь, а мысленно где-то в другом месте (окликнешь – не отзывается, дотронешься – никаких эмоций). Это и есть транс – состояние, когда внутренние ощущения воспринимаются человеком более ярко, чем все внешнее, то есть состояние измененного сознания (человек фокусирует внимание на конкретном ощущении, событии, мысли, отвлекается от внешнего мира.

Обычно транс приходит сам, когда требуется организму, но его можно и вызвать.

Если человек занимается медитацией или аутотренингом, то он уже свой метод имеет.

Признаки транса – глаза закрыты или же взгляд неподвижный, зрачки расширены, мигание редкое. Мышцы расслабляются, разглаживаются. Поза неподвижная, реже дыхание и есть ощущение покоя и тепла.

Упражнение: сядьте, примите удобную позу, расслабьтесь, обратив особое внимание на области глаз, лба. Припомните что-нибудь приятное, что вы когда-то пережили. Постарайтесь поглубже вжиться в это хорошее воспоминание (вставьте мысленно себя в это прекрасное окружение). Позвольте себе заново прочувствовать все переживания и эмоции, связанные с этим местом и сохранить их в себе, чтобы перенести в сегодняшний день. После этого глубоко вздохните, улыбнитесь и откройте глаза. И если вы достаточно сосредоточились, если не отвлекались – тогда вы уже поняли, как комфортно побыть в трансе.

Теперь посмотрим, что с нами произошло. Давно уже доказано, что каждое из двух полушарий нашего мозга имеет как бы свою специализацию. Левое полушарие управляет речью, логическим мышлением, решением математических задач. А вот музыкальные способности, художественная одаренность и прочие таланты, создание образов, интуиция – всем этим занимается правое полушарие ( у левшей наоборот). С левым полушарием связано наше сознательное, аналитическое, а с правым – подсознание. Левое полушарие у взрослого главнее, оно все время следит за правым, контролирует наши действия и поступки, во всем сомневается, а этим излишне ограничивает нас, не давая использовать все наши возможности.

Зато подсознание может все: это и все жизнеобеспечивающие процессы нашего организма, и все то, чему мы научились, весь наш прошлый опыт, и все то, что сознание видело или слышало, но не обратило внимания.

Внушение – это информация, полученная человеком без активной сознательной переработки. И вот состояние транса повышает активность подсознания, снижая активность левого полушария.

В глубине души мы не очень-то всему верим, то есть нам не удалось достаточно «обхитрить» сознание. Поэтому сознание сопротивляется вводу в подсознание установок: «прожить 150 лет», «встать на ноги вследствие паралича» и многие другие, которые после введения себя в транс, мы используем, как само приказ. Поэтому сейчас мы пока можем использовать вхождение в состоянии транса, чтобы «побывать» в прекрасном месте сколько захочется и вернуться «сюда» полным сил и бодрости

Комментарии

Ваш комментарий:

'