Японское решение. Секрет лечения простуды заключается в здоровой привычке спасаться от простуды не черным чаем с лимоном, а зеленым – безо всего. Лимон к зеленому чаю не требуется. Так как противопростудного витамина С в заварке зеленого чая в 10 раз больше, чем в черном. Усиливают его противовирусное действие и катехины (витамин Р): зеленый чай содержит их в рекордном количестве. При первых признаках заболевания выпейте 3-4 пиалы зеленого чая, держа чашку в сложенных лодочкой ладонях и согревая об нее руки, как это делают в Японии, Общеукрепляющий эффект чая будет усиливаться тепловым воздействием на биологически активные кожные точки, связанные с состоянием носоглотки и дыхательных путей.
Китайский массаж. В Китае в борьбе с простудой полагаются на точечный массаж. 3 раза в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки, которые повышают иммунитет. Они находятся на лбу в центре границы роста волос, у внутренних концов бровей, сзади в области 7-го шейного позвонка, а также на тыльной стороне кисти у основания складки между большим и указательным пальцами, и на ноге у наружного угла лунки большого пальца. Парные точки стимулируйте одновременно.
Индийский чай. Почувствовав приближение простуды, индусы заваривают иммуностимулирующий чай с имбирем. Благодаря 10 противовирусным компонентам имбирный корень препятствует проникновению инфекции в организм. Для одной большой чашки нужны 4 горошины черного перца, 4 штучки кардамона, 3 гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Измельчите пряности, добавьте 280 мл чуть теплой воды, варите на слабом огне 20 минут. В конце добавьте щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда.
Американская микстура. При первых признаках заболевания принимают коктейль. Залейте чайную ложку мяты стаканом кипятка, нагревайте 3-5 минут на медленном огне, добавьте чайную ложку меда. Разотрите маленький зубчик чеснока, отожмите четверть лимона, влейте мятный настой с медом, примите в теплом виде на ночь.
Дыхание Тайваня. Местное население применяет дыхательную гимнастику. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки вдоль туловища, спина прямая, голова слегка запрокинута. Выдох – соедините руки за спиной в замок и выдохните. Медленный вдох грудью, живот не надувайте. Выдох – руки вперед, плавно поднимите их, делая круг спереди назад. Вдох – соедините руки за спиной. Повторите 7 раз.
Афонская пропись. Иноки, удалившиеся от мира на Афон, спасаются от простуды с помощью благих помыслов, молитв и монастырской микстуры: сок алоэ (3-5 лет) смешивают с медом и кагором 1:2:3, настаивают в холодильнике 3-4 суток. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Римская начинка. Итальянцы лечатся от гриппа и простуды пиццей. Начинка стандартная (сыр, яйца, зелень, помидоры и другие овощи). Набор витаминов и минералов начинки повышает устойчивость организма к вирусам.
Французские воды. Парижане, когда здоровы, пьют вино, а простудившись, переходят на местную минеральную воду. Считается, что инфекцию нужно «вымыть» из организма, Воспалительный процесс способствует закислению внутренней среды, нейтрализовать этот эффект поможет минералка без газа из щелочных источников – «Боржоми», «ессентуки-4». «Славяновская», «Смирновская».
Корейские ворота. В Корее укрепляют входные ворота инфекции – нос и его придаточные пазухи. Несколько раз в день кореец надавливает кончиками пальцев на точки у основания ноздрей, по бокам от спинки носа по середине длины носа и на переносице (по 10 раз). Насморк проходит без всяких капель.
Английские яблоки. Съедайте 5 антоновок в день и налегайте на мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны. 3-4 стакана цитрусового сока, выпитого в течение дня, быстро приведут вас в норму.
Мексиканский перец. Самое эффективное средство от кашля, насморка и бои в горле - красный стручковый перец. Он уменьшает образование слизи, расширяет бронхи. Добавляйте красный перец в суп и салат