Версия для печати. Взято с сайта do-med.ru

На главную   Назад   Вперед

Раздражение и гнев.

Раздражение приводит к возникновению целого ряда недомоганий и заболеваний у женщин. В начале возникает высокое кровяное давление, далее сдает и слабеет сердце, потом возникает депрессия (это следствие того, что гневливость «выжгла» жизненную силу организма). Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительные расстройства – все это проявления чрезмерной гневливости.

Женщины, которые всячески подавляют в себе вспышки гнева и стараются казаться внешне спокойными, в два раза чаще заболевают раком молочной железы, чаще болеют артритом, подвержены лекарственной, алкогольной или пищевой зависимости, чаще страдают ожирением.

Вспыльчивые женщины чаще несчастны в браке.

Исследования показали, что если дать волю своему гневу, то он породит еще больший гнев и быстрее разрушит весь организм (особенно систему пищеварения).

Из личного опыта: если к происходящему не относится философски, трезво и логично, то ситуация оценивается неправильно и поступки совершаются соответствующие. Если ситуация воспринимается на эмоциях, то и поступки эмоциональны и порождают разного рода проблемы (как со своим здоровьем, так и с окружающими людьми).

Раздражительность, нетерпеливость и вспыльчивость постоянно в сознании вызывали какое-то недовольство, раздражение. Как только что-то происходило вокруг меня, то недовольство и дискомфорт усиливались.

Анализ причин, вызывающих эти чувства, привели к пониманию, что я сама бесконтрольно подпитываю своей жизненной энергией и гнев и раздражительность. Если спокойно оценивать любую ситуацию (как оскорбительную, так и хорошую), то спокойные и правильные решения будут вызывать и правильные действия.

Если даешь малую физическую нагрузку, то происходит накопление напряжения в организме (ощущается как неопределенный дискомфорт), которое требует своего выхода в виде вспышек раздражения и гнева. Если даешь хорошую нагрузку на организм, эмоционально напрягаешься, то накопленное напряжение выходит вон, идет разрядка и в теле ощущается покой и гармония. Отсюда физическая нагрузка до пота 3 раза в неделю по 30-60 минут – прекрасное средство против раздражения и гнева.

 
Предыдущая   На главную   Следующая