Версия для печати. Взято с сайта do-med.ru

На главную   Назад   Вперед

То икота, то отрыжка.

И то и другое происходит при заглатывании воздуха, вызывающее затем его спонтанный выдох. Объединяет оба этих неприятных состояния одна и та же первопричина – воздух, но механизм их прямо противоположный.

Физиологически икота – это непроизвольный резкий вдох, который сопровождается толчкообразным выпячиванием живота и характерным звуком. Его вызывает внезапное судорожное сокращение диафрагмы – мышечной перегородки, отделяющей грудную полость от брюшной.

Причинами икоты могут быть переохлаждение (особенно у маленьких детей), сухая и твердая пища, сильные переживания, например, страх. Впрочем, нередко икота начинается и без очевидной причины.

Есть несколько способов избавиться от икоты.

-Сделайте несколько глубоких вдохов или, глубоко вдохнув, задержите дыхание, соединив на обеих руках концы мизинцев и больших пальцев.

-Пососите кусочек сахара.

-Выпейте два-три глотка холодной или слегка подкисленной столовым уксусом воды.

-Заложите руки за спину и, наклонившись вперед, быстрыми глотками пейте воду из стоящего на столе блюдца или из стакана, который держит другой человек.

-Если икота долго не проходит, выпейте маленькими глотками охлажденный отвар семян укропа.

Восточная медицина, чтобы избавиться от икоты, рекомендует в определенной последовательности воздействовать на биологически активные точки:

Сначала воздействуют на точки, которые располагаются во впадинах за мочками ушей. Указательным и средним пальцами обеих рук нужно одновременно нажимать на них в течение минуты.

Следующие две точки находятся по обе стороны позвоночника на прямой, проведенной вниз от сосков, под последним ребром. Закройте глаза и в течение минуты двумя пальцами сильно нажимайте на них, глубоко дыша.

После этого воздействуют на точку между ключицами у основания горла и точку, расположенную в центре грудины на ширине 3-х пальцев от ее основания. Воздействовать на эти точки надо одновременно. Положите средний палец правой руки на впадину у основания горла, а все пальцы левой руки – в центр грудины и, закрыв глаза, в течение минуты надавливайте на эти точки.

Последними обрабатывают точки, которые находятся во впадинах между ключицей и грудинной костью. На эти точки нужно нажимать большими пальцами 30 секунд, глубоко дыша.

Обычно икота прекращается после воздействия через 3-4 минуты, и нет необходимости во всем комплексе.

Кроме избавления от икоты, точечный массаж этих биологически активных точек снимает нервное напряжение, тревогу, страх, помогает при спазмах в горле и застоях в легких.

Когда речь идет об отрыжке, прежде всего важно выяснить ее причину. Она может быть симптомом заболевания желудка, печени, желчного пузыря, кишечника и даже сердечной недостаточности. Иногда отрыжку вызывает обычное переедание. В таких случаях происходит непроизвольное выделение через рот газов, скапливающихся в желудке. Отрыжка имеет кислый или горьковатый привкус. Отрыжка может быть и у здоровых людей из-за попадания в желудок большого количества воздуха.

Заглатывание при еде небольших порций воздуха – нормальное физиологическое явление. Если воздуха скапливается слишком много, он начинает растягивать стенки желудка. При этом купол диафрагмы поднимается, происходит резкое спастическое сокращение мышечной ткани желудка, которое и провоцирует отрыжку.

Чтобы удалить из желудка избыточный воздух, надо энергично покашлять, втягивая живот. Но главное – профилактика. Отрыжка появляется, когда едят второпях, плохо пережевывая пищу, да еще при этом разговаривают. Ее может вызвать еда всухомятку и пристрастие к газированным напиткам.

 
Предыдущая   На главную   Следующая