-Беречь глаза. Вспыхивающий свет вызывает микро ожог сетчатки. Следует включать свет с закрытыми глазами и примерно 10 секунд не открывать.
-Избегать информационной перегрузки: утром включать не радио, а спокойную музыку, а вечером успокоиться не агрессивной телепередачей.
-Здоровое питание. Есть по желанию и то, что хочется. Не принимать препараты для улучшения пищеварения, так как поджелудочная железа и печень перестанут вырабатывать «свои» ферменты.
-Планировать день и не делать незапланированного. Все неприятности, аварии, несчастные случаи происходят случайно.
-Если что-то забыл – вернись, возьми, подойди к зеркалу и 10-15 секунд внимательно посмотри в глаза своему отражению.
-Не бегать за транспортом – «это не мой автобус».
-В транспорте или очереди не смотреть людям в глаза, не вступать в ссоры и споры, не отвечать на грубость, никому ничего не доказывать – это потеря себя и своей энергии – наживешь болезни.
-Никогда не планировать ничего плохого. Если кто-то желает плохое тебе – перекреститься или пожелать мысленно этому человеку немного здоровья и счастья. Не допускать себе в сердце ни раздражения, ни гнева.
-Не позволять себя провоцировать цыганам, уходить от предложений снять сглаз.
-Не произносить слово «черт», говорить «Бог его знает».
-Вечером принять душ, смыть с себя энергетику прошедшего дня. Не обтираться, а накинуть на себя махровый халат, не пользоваться феном.
-Пожелать спокойной ночи своей семье.
-Лечь в постель, закрыть глаза, последовательно вспомнить прожитый день. Поблагодарить Господа, Ангела-Хранителя, самого себя, людей, которые были рядом в этот день.
-Помнить всегда, что прожитый день не повторится никогда, быть благодарным за все, свершившееся в этот день.
-Не вмешиваться в дела выросших детей, не читать морали.